Özge Özpirinçci Fan Club
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Özge Özpirinçcinin En büyük Fanı
 
AnasayfaAnasayfa  Latest imagesLatest images  AramaArama  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  

 

 Uzun yaşamın 9 sırrı ...

Aşağa gitmek 
2 posters
YazarMesaj
~*Merve*~
Yeni ısınan Üye
Yeni ısınan Üye
~*Merve*~


Ruh Hali : Uzun yaşamın 9 sırrı ... Asik10
Mesaj Sayısı : 43
Teşekkür Sayısı : 2
Doğum tarihi : 09/09/97
İş/Hobiler : Bir sürü saymakla bitmez :)
Yaş : 27
Lakap : Meyve xD
Nerden : Dünyadan xD
Kayıt tarihi : 18/06/09
Uyarı :
Uzun yaşamın 9 sırrı ... Left_bar_bleue0 / 300 / 30Uzun yaşamın 9 sırrı ... Right_bar_bleue

Rep puanı :
Uzun yaşamın 9 sırrı ... Left_bar_bleue100 / 100100 / 100Uzun yaşamın 9 sırrı ... Right_bar_bleue

Konu Sayısı Puanı :
Uzun yaşamın 9 sırrı ... Left_bar_bleue100 / 100100 / 100Uzun yaşamın 9 sırrı ... Right_bar_bleue


Uzun yaşamın 9 sırrı ... Empty
MesajKonu: Uzun yaşamın 9 sırrı ...   Uzun yaşamın 9 sırrı ... I_icon_minitimePerş. Haz. 18, 2009 2:45 pm

Dünyanın en uzun ömürlü ve sağlıklı insanları İtalya`da Sardunya Adası`nda, Japonya Okinawa`da, Kaliforniya Loma Linda`da ve Kosta Rika Nicoya Yarımadası`nda yaşıyor.


National Geographic Dergisi`nden Kaşif Dan Buettner, uzman araştırmacılardan oluşan ekibiyle bu bölgeleri tek tek gezdi ve kültürlerini büyüteç altına aldı. Dünya genelinde insanların yaş ortalaması 60 yıl 4 ay. En yüksek yaş ortalamalarına sahip ülkelerin başında gelen Japonya, ABD, İtalya ve Kosta Rika`da ortalama yaşam süresi 79 yıl. Son araştırmaya göre, Japonya Okinavva`da, Koska Rika Loma Linda`da, Kaliforniya Nicoya`da ve Sardinya Barbagia`da ortalama yaşam süresi 90 yıl civarında. Uzun yaşamın sembolü haline gelen 4 bölgede erkekler 90 yaşını buluyor, kadınlar ise 100`e merdiven dayıyor. Bu toplumların uzun yaşam sırlarını kendi hayatında uygulayanlar 100 yaşını görebilir.

İşte, Forbes Dergisi`nin, okurları için kaşif Buettner`in 4 bölgeyle ilgili araştırmalarını kaleme aldığı kitaptan seçtiği, doğruluğu bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış, uzun yaşamın 9 altın kuralı:

1- Evli ve çocuk sahibi olmak
2- Sebze ağırlıklı beslenmek
3- Spor yapmak
4- Şarap içmek
5- İyi arkadaşlar edinmek
6- Sofradan aç kalkmak
7- Yaşamı işle sınırlandırmamak (işkolik olmamak)
8- Maneviyatı güçlendirmek
9- Stresten arınmak
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
ahmet(ysmn)
Siteden Atıldı !
Siteden Atıldı !
ahmet(ysmn)


Ruh Hali : Uzun yaşamın 9 sırrı ... Agresi10
Mesaj Sayısı : 129
Teşekkür Sayısı : 2
Doğum tarihi : 06/05/96
İş/Hobiler : furbolcu
Yaş : 28
Lakap : kazım kazım
Nerden : mardin
Kayıt tarihi : 21/04/09
Uyarı :
Uzun yaşamın 9 sırrı ... Left_bar_bleue30 / 3030 / 30Uzun yaşamın 9 sırrı ... Right_bar_bleue

Rep puanı :
Uzun yaşamın 9 sırrı ... Left_bar_bleue25 / 10025 / 100Uzun yaşamın 9 sırrı ... Right_bar_bleue

Konu Sayısı Puanı :
Uzun yaşamın 9 sırrı ... Left_bar_bleue30 / 10030 / 100Uzun yaşamın 9 sırrı ... Right_bar_bleue


Uzun yaşamın 9 sırrı ... Empty
MesajKonu: Geri: Uzun yaşamın 9 sırrı ...   Uzun yaşamın 9 sırrı ... I_icon_minitimeCuma Tem. 10, 2009 1:31 pm

ÇOK SAĞOL:)
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Uzun yaşamın 9 sırrı ...
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Uzun Ömür için 10 aLtınn kuraLL..!

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Özge Özpirinçci Fan Club :: Her Telden :: Sağlık-
Buraya geçin: